减脂的运动有哪些

齐云落星

要素:双洁，单性，，有重口（虐肛门尿道，盛尿，和动物交配等等），含骨科，多条if线（我自己拆自己的官配，哈哈），有血腥场面，主奴会逆转（暂时），各种变态的爱好（攻会对着宝石发情，会舔受的眼睛），一点杰克苏。想到再补充。 he，更新随缘（有时间就可能爆更） 白毛淫荡受虐受宋齐云x蓝毛鬼畜脸皮薄美人攻李落星 朋友送给李落星一个完全长在他性癖上的奴隶，刚入字母圈的李落星开始对他展开奇奇怪怪的调教。 简介

总系统总是缠我身

小受出门的时候，莫名其妙的被说，莫名其妙的穿书，莫名其妙的绑定系统，搞得自己不由得喊了一句“我t艹了啊”，自己要完成系统为他颁布的所有任务，完成任务还有着“奖励”，而他在每个世界的最终任务就是“反攻”，如果任何一个任务不成功，就直接会被攻（总系统）关到“房间”，各种猛艹，直到长达15年的任务时间结束，才能到下个世界，但他并不知道，从头到尾的c他的人，一直是从“开始”就计划好的这个系统的总管（总系统

余债难偿（1v2总攻）

文案： 白切黑切白美貌病态少年攻（商怀羽）x沉稳温和内敛总裁哥哥（傅斯陆/鹿鹿）＋帅气炸毛武力值ax程序员弟弟（傅斯年/年年） 一句话简介：破产兄弟为了还债找攻借钱，不得不卖身让攻玩弄，最后还爱上攻的故事。 梗概：攻和双胞胎曾经是竹马竹马，后来攻被家族接到国外，三个人分离了八年。八年后的重逢，当年的软萌小男孩，已经变成了让兄弟俩感到陌生的、脾气古怪的豪门少爷。 提示：攻非常莲非常绿茶，最擅长装无辜

【修释/修帝】悬崖之下

我与我的健身美母

我叫l，今年18岁，在本城上大学，至今健身已有三年有余，是一个标准的健身爱好者，而我的健身爱好，则是来自於我的母亲，楠。 我的妈妈今年39岁，虚岁四十，单名一个楠，是某健身房的金牌私教，至今未婚，没错，我的妈妈就是传说中的未婚先孕，大学毕业后与男朋友分手却发现怀上了我，好在我们家也算是比较富裕也比较开明，我就这么被生下来了（来自我偷听我亲戚们的闲聊）。

妙锦传

洪武三十一年，太医院夏院判的女儿夏初月被朱元璋纳入后宫，被封为美人。闰五月初十，明太祖朱元璋病逝，十八岁的夏初月还没来得及侍寝就成了寡妇，建文帝朱允炆令所有太祖嫔妃殉葬，夏初月被内侍强拉硬拽着上吊自尽，一缕香魂飘到了意外昏迷的魏国公千金徐妙锦的身上。醒后的妙锦失去记忆，身不由己卷入靖难之役，对燕王朱棣情愫暗生，与青梅竹马的安王朱楹渐行渐远，却在几年后拒绝了朱棣的求娶诏书，终生未嫁，妙锦对朱棣有着怎